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    機電學院召開“我愛我、關注心理、健康成長”為主題的班會

    發布時間:2021年06月07日發布部門:機電工程學院 字體大?。?em id="s">小

    為了推進素質教育,加強和改進大學生心理健康,提高大學生心理調節能力,培養良好心理素質,促進大學生思想品德和心理健康成長,我班于6月6日晚上19點30分在6棟經管樓,舉行“我愛我、關注心理、健康成長”心理健康主題班會。

    此次班會通過PPT講解心理健康知識、播放心理健康教育視頻、宣講心理健康活動。班會內容涵蓋大學生常見心理問題、心理健康評判標準、心理問題的解決方法、人生價值取向等多個方面。

    本次班會促進了同學們關注自身的心理健康,建立個人自信、增強自身心理素質,在班級內營造了一種關注心理健康的良好氛圍,增強班級凝聚力。同時也提高了同學們的心理健康知識的水平,讓心理教育工作真正地走進了班級。

    以下是一些同學的感悟,讓我們一起來看看他們怎么說:

    吳卓明同學說:心理問題不容小視,作為學生的我們應當保持樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕;保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的同學朋友,樂于與他人交往,打開自己封閉的內心,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處;與此同時還要保持良好的環境適應能力以及濃厚的學習興趣和求知欲。

    大學生要做到心理健康,爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事;只有健康的心理和空間的生理相結合,加之其他即將因素的化學反應,大學生成才就有了可靠的自身條件,一顆顆新星便會冉冉升起;

    劉軍同學說:

    作為一名大學生,我們不僅要關注自己的身體健康,還要關注心理健康。在現在社會,大學生往往出現越來越大的就業壓力,情感壓力等。首先,我們要學會正確的釋壓方法,比如多學習心理保健知識,多和身邊朋友、老師、家人進行交流或勇于需求心理幫助。其次,我們要正視心理輔導,尋求心理咨詢不代表就是心理不健康、窺見內心或者心理咨詢無所不能,它只是用專業知識和技巧為咨詢者提供幫助和指導。在如今的大環境中,我們要給自己多一分關愛和自愛。

    陳瑞湘同學說:

    學會愛自己,才能愛別人。我們每個人都是一個獨立的個體,有著自己獨一無二的思想和靈魂。從呱呱墜地那一刻開始我們就注定要學會在漫漫人生路中去探索,面對未來人生的未知,我們有時會迷茫,會驚慌,甚至會感到無助和絕望。但是無論在任何時候我們都要學會去愛自己,我們不是單純的為自己而活,我們的存在可以給一個家庭帶來歡樂,可以給別人帶去陽光。

    在日常生活中遇到挫折,心中感到難受的時候我們要學會及時釋放??梢哉矣H朋好友傾訴,也可以通過合適的方式進行吶喊或者聽音樂等方式減壓。我們的生活可以多姿多彩,應該時刻對生活充滿期待,每個人來到這個世上就一定有自己的使命去完成,我們首先要做的第一件事就是學會去愛自己,然后愛護他人,再者愛社會。學會用一顆坦誠的心去面對自己,學會敞開心扉去接納別人。我愛我,未來會更好!

    看來此次心理班會給同學們心理健康注入了不少正能量,看了以上同學的深刻感悟,你是否也有一番收獲,是否也能深刻地認識到自己的內心深處的那個不一樣的“你”呢?來,讓我們一起行動起來,關注自己的心理健康,一起健康快樂的成長,以強大的心理素質,笑迎學習笑迎生活。鐵子們,擼起袖子加油干!

     

     

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